L’eau potable présente de nombreux avantages.
Photo : Karolina Grabowska/Pexels
L’eau est l’essence même de la vie, de la majeure partie de la planète et aussi de notre corps. Ce n’est pas un hasard si la terre et le corps ont presque le même pourcentage d’eau (60-40%). Et lorsque cette relation est modifiée, les maladies commencent à apparaître.
En vieillissant, nous arrêtons de boire la bonne proportion d’eau qui serait de 500 ml pour 20 kg. Cela représente environ 2,5 litres par jour pour un adulte de plus de 85 kg.
Dans ma pratique, j’ai demandé aux patients combien d’eau ils buvaient par jour. Il est très alarmant de voir qu’ils boivent à peine entre 800 ml et 1 200 ml en moyenne, ce qui signifie qu’ils sont tous chroniquement déshydratés.
Je suggère donc un horaire de consommation intelligent. Demandez-leur de régler une alarme toutes les deux heures pour boire 200 ml d’eau. L’alarme doit retentir au moins huit fois pour atteindre au moins 1 600 litres. Cela signifie déjà une amélioration impressionnante des symptômes : moins de douleurs musculaires, de troubles urinaires et de symptômes allergiques, ainsi qu’un meilleur état émotionnel et une meilleure force.
L’eau est une chose vivante. Il doit bouger et s’oxygéner pour activer et augmenter les niveaux d’oxygène dissous, le rendant plus basique et devenant un médicament naturel. Boire suffisamment d’eau :
-Dissout les toxines métaboliques
-Augmente le volume de plasma sanguin
-L’insuline fonctionne mieux dans un environnement hydraté
-Améliore les allergies
– Améliore la fibromyalgie
– Réduit la fatigue chronique
– Améliore les migraines et le syndrome prémenstruel
– Hydrate la peau et réduit les rides
– Prévient les blessures musculaires
-Facilite la digestion
– Améliore et prévient la constipation
-Amélioration de la fonction rénale
-Facilite le travail du cœur comme une pompe
– Dissout les mucosités dans les poumons
Et rappelez-vous que boire de la bière, du vin, du jus ou du coca n’est pas la même chose que boire de l’eau. C’est vrai qu’ils en contiennent, mais ils n’hydratent pas le corps, en fait ils font exactement le contraire.
Bref, l’eau est la véritable merveille de la nature. À partir d’aujourd’hui, réglez une alarme sur votre téléphone pour vous avertir quand vous avez passé plus de deux heures sans boire d’eau. Buvez au moins deux verres pour éviter les maladies causées par la déshydratation
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